Cette semaine on repart en douceur et tonicité et pour cette dernière période nous aborderons les postures plus avancées tout en...

Soyez nombreux à venir découvrir la méthode Joseph Pilates le samedi 30 avril à Noyal chatillon salle de motricité du Pôle enfance la...

Equilibrer sa force sur l'ensemble de son corps

Cette semaine fluidité, energie, transitions on met à profit son centre et sa position neutre ça va bouger !

Cette semaine travail autour de la position neutre la respiration et l'axe central.. On relie force et souplesse pour demarrer cette...

Dernier cours avant les vacances travail de coordination et d'équilibre !!

Trois propsitions sur l'après-midi 15h16h Pilates Parent/ enfant partager une activité corporelle avec son enfant alliant souplesse...

Cette semaine petit cours intensif de 40 mn où nous enchainerons une dizaine de postures suivi d'un petit moment de détente massage...

Travail du centre de l'équilibre en relation avec les chaines croisées ..

sans oublier de partir de la position neutre et d'allier respiration ;)