Stage Pilates et Tango

Avec Séverine Leff et Marinette Petitpas S'adresse aux danseurs, danseuses de tango argentin. Tous niveaux. Pré-requis: Abrazo/Marche/Pivot Nous proposerons pendant ce stage d'allier le Pilates au Tango dans le but d'affiner la conscience corporelle du mouvement dansé, apprendre à se préparer physiquement et à se relâcher, et ainsi acquérir tonicité, souplesse, pour être plus libre dans sa danse! Cela nous permettra de travailler ensemble des éléments nécessaires au tango: - trouver de meilleurs appuis et une marche souple - mieux gérer son équilibre - sentir notre alignement corporel - comprendre "la position tango" du bassin, de la cage thoracique, des bras - sentir les spirales du corps pour ne pas forcer lors des dissociations - trouver la complémentarité tonicité et souplesse, ancrage et légèrté - créer de l'espace dans nos articulations - sentir la mobilité de la colonne .... Tout ça bien sûr dans la recherche d'une danse fluide, sans tension, d'un abrazo confortable "qui respire", et trouver ainsi la connexion de rêve avec notre partenaire! ;-) Nous montrerons également des exercices faciles à s'approprier pré- et post- danse: - se préparer, s'échauffer - s'étirer, relâcher, masser, déposer le poids du corps. Ce qui permettra également de mieux gérer son corps, sentir ses limites et ainsi éviter certaines douleurs (lombaires, épaules, genoux, cervicales...). Inscriptions en binôme guideur-guidé de préférence. Si vous n'avez pas de partenaire, merci de nous le dire au plus tôt, merci! Venez avec une tenue souple et confortable, des chaussettes, et des chaussures de pratique tango. Horaires: 10h-13h Lieu du stage: Studio de danse Moana à Rennes 12 Rue Louis Kerautret Botmel Bâtiment C, métro la poterie, le C2 ou le 11 (arrêt Gohier) ou le C1 (arrêt Sauvaie). Tarif: 40 euros / 35 euros (rsa/demandeur d'emploi/étudiant) Inscription via le site: www.tango-rennes.fr ou marinettepetitpas36@gmail.com.