Stage Centrage et verticalité

Nous vous proposons à travers ce stage et la complémentarité de nos pratiques, un moment avant tout de bien-être et de reconnexion à soi,

un voyage intérieur tourné vers l'extérieur

Armel Petipas, Comédienne de formation et sophrologue certifiée, formée à l’École de Sophrologie Caycédienne de Brest, dirigée par François Pillu. Elle a intégré les 4 premiers degrés de la méthode, et propose des séances de sophrologie à un large public, tout en continuant son parcours d'intervenante et de comédienne. En savoir plus: https://armelpetitpassophrologie.wordpress.com/ La Sophrologie est un entraînement basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit, pour développer sérénité et mieux-être. Son objectif : Renforcer les attitudes et valeurs positives au quotidien, dans le champ professionnel et personnel. Développer les capacités de gestion active du stress et des émotions négatives. Séverine Leff Danseuse de formation et instructrice certifiée en méthode Pilates Diplômée du conservatoire National supérieur de Paris et de l'école Corps Pilates Elle s'intéresse à l'analyse fonctionnelle du corps dans le mouvement, et la transversalité des pratiques corporelles. En savoir plus: www.leffseverine.wix.com/lamethodepilates Le Pilates est une méthode holistique basée sur le renforcement des muscles profonds du dos et la sangle abdominale, alliant mouvement dynamique en conscience et respiration Son objectif : Améliorer sa posture physique en retrouvant tonus, souplesse et fluidité dans le mouvement sportif et/ou quotidien. Stage ouvert à tous

Tarif : 30 euros

Au plaisir de vous retrouver ! Réservation par mail leff.severine@gmail.com