Pilates et Naturopathie

Samedi 26 novembre 14h/17h

A l'Espace des 2 rives ( 4 allée Georges Palante-Rennes )

"Passé 40 ans, on se sent généralement en pleine forme et rien que le mot préménopause ou ménopause nous fait dresser les cheveux sur la tête ! Et pourtant la préménopause est une magnifique période de transition qui, si elle est bien pensée, peut permettre au corps de doucement s'habituer à une nouvelle donne hormonale et d'agir en prévention sur certaines problématiques. comprendre ce qui se passe, les enjeux de cette période et tous les axes sur lesquels on peut jouer ... C'est ce que nous te proposons !"

Sophie-Laure Rigaldo, Naturopathe spécialisée dans l'accompagnement de la femme.

"L'activité physique durant cette période reste indispensable, mais elle doit se pratiquer en conscience, dans le respect et la connaissance de son corps. Si certains sujets " tabous" nous font parfois peur ou douter de nous-mêmes, il est toujours possible de pallier à certains désagréments qui peuvent surgir durant cette période par des exercices physiques adaptés. Nous vous proposons un espace de partage, de reconnexion à soi, dans le respect et la bienveillance."

Séverine Leff, éducatrice sportive, danseuse, Instructrice en Méthode Pilates.

Tarif : 50 euros Inscription : leff.severine@gmail.com