Stage Pilates samedi 2 juin !

Bonjour à tous

je vous propose un stage le samedi 2 juin à Noyal Chatillon sur seiche

( espace Louis Texier)

9h/11h Adulte tous niveaux

Les fondamentaux de la la méthode Pilates centrage respiration renforcement musculaire profond pour un meilleur alignement postural et une détente des tensions qui nous encombrent ...Retrouver un bien-être corps et esprit ...

11h/12h Parent/enfant

Un moment de partage ludique et tactile avec son enfant, postures Pilates à deux et découverte du massage thaï en fin de séance...

Je vous retrouverai avec plaisir pour commencer ce we tout en douceur et prendre un toi pour soi, lâcher le mental et juste se faire du bien ;)