Cycle de 5 séances à LA PARENTHESE !! 4 rue la crèche ( quartier st hélier Rennes) le mardi de 12h30

Je vous propose un cycle de 5 séances Pilates tous niveaux pour découvrir ou simplement pratiquer la méthode Pilates avec petit matériel (après les vacances de février)

Un thème par séance selon les principes fondamentaux élaborés par Joseph Pilates

Séance 1 (28/02) : Petit ballon Coordonner souffle et mouvement avec engagement des muscles profonds de la ceinture pelvienne et du dos. Séance 2 (07/03) : Magic Circle Tonifier les adducteurs abducteurs et rééquilibrer la musculature générale du corps Séance 3 (14/03) : Elastique Etirements et coordination des chaines musculaires Séance 4 (21/03) : Medecine Ball Allier force et souplesse sans effort traumatique sur les articulations Séance 5 (28/03) : Roller ( cylindre) Renforcer les appuis intérieurs et la stabilité générale auto-massages Le Tarif ... 65 euros le cycle complet de 5 séances Inscription au cycle complet uniquement ! Réservation directement à La Parenthèse 06 98 84 81 75